Pentingnya Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Tubuh

Gaya hidup sehat menjadi kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, cukup istirahat, dan mengelola stres, tubuh kita akan lebih kuat melawan penyakit. Selain itu, hidup sehat juga meningkatkan energi dan memperpanjang harapan hidup. Mulailah dengan langkah kecil, seperti memperbanyak konsumsi sayuran dan mengurangi gula.